Врачи о перелётах

[_Nova]

В наш XXI век полеты на самолетах не нонсенс, а скорее обычное явление. Но как бы мы ни старались привыкнуть к перелетам, наш организм порой отказывается от подчинения. Для того, чтобы время в пути проходило приятно и комфортно, врачи рекомендуют придерживаться нескольких простых правил:

- Не стоит переедать во время и перед полетом. Помните, это поможет избавить Вас от неприятных ощущений.

- Многие обращаются с жалобой головокружения. На что врачи дают мудрый и действенный совет: « Попытайтесь сфокусировать, остановить свой взгляд на каком-либо неподвижном, находящемся в покое предмете».

Чтобы избавиться от ощущения шума и заложенности в ушах, положите в рот леденцы и все как рукой снимет.

- Людям, боящимся высоты, с повышенной нервозностью, врачи рекомендуют в полете глубокое дыхание: этот нехитрый прием помогает справиться со стрессом. Чтобы не повысился уровень тревожности, с чувством предайтесь трапезе или примите успокоительное (например, валерьянка или пустырник). А вот алкоголем не увлекайтесь - одного бокала вина для расслабления вполне достаточно. Легкая музыка или журнал помогут переключить Ваше внимание, а дорожная надувная подушка поможет заснуть.
- Чтобы не создавать дополнительное давление на вены ног, старайтесь не класть ногу за ногу. Чаще меняйте положение и делайте расслаблинющие упражнения. Во время длительного перелета несколько раз пройдитесь. Сидя на своем месте, не позволяйте телу оцепенеть. Шевелите ногами, сделайте легкий массаж. Если есть проблемы с венами, приобретите компрессионные чулки.

- Воздух в салоне самолета сухой, и организм неизбежно теряет необходимый запас жидкости. Пассажирам рекомендуется во время полета чаще пить воду и соки, и как можно меньше употреблинть кофе, спиртных напитков, чтобы уменьшить обезвоживание организма.

- Во время полета не следует курить, так как никотин препятствует нормальному свертыванию крови.

- Если страдаете хроническими заболеваниями, возьмите с собой в салон необходимые лекарства.

- Для лучшей адаптации к часовым поясам при дальних перелетах в восточном направлении рекомендуется вылетать вечером, а прибывать – утром, сон в самолете обязателен. Если Вы летите на запад, рекомендуется вылетать утром или днем, прибывать – вечером, сон в самолете не рекомендуется.

- Если Вы летите с маленьким ребенком, обязательно возьмите с собой новые игрушки, которые окажутся для малыша сюрпризом и займут его внимание. Крайне внимательно обращайтесь с откидывающимися подлокотниками, столиками и прочей механизацией кресла. Пальцы у малышей тонкие и суют они их очень быстро куда попало. Как всегда, очень важны ваши собственные спокойствие и уверенность в непривычной обстановке воздушного судна. Тогда и ребенок не будет волноваться, и перелет пройдет весело.

- Будущим мамам перед полетом рекомендуется проконсультироваться со своим врачом. Авиакомпании обычно разрешают летать до 8 месяцев беременности. Если перелет долгий, то надо каждые 1,5 часа ходить по проходу и делать легкую зарядку, пить много воды, садиться ближе к проходу.

Приятного Вам полета!

[sng]

Инфа конечно интересная, мы как-то когда к нам в деревню летал ан-2, я с братаном поспорил кто не проблюётся.
А он мудаг помидоров маринованных нажрался а лететь 2 часа, он как начал блювать, и все остальные глядя на него тоже начали.
Выходя из самолета все ему спасибо говорили......

[mhv]

а лучше всего лететь нажрамшись - ничего не страшно (пробовал)

[Snk]

а я ещё не летал на самолёте ни разу... но если с парашютом все же прыгать буду, то заодно и полетаю...

[_Nova]

Сообщение от sng

Инфа конечно интересная, мы как-то когда к нам в деревню летал ан-2, я с братаном поспорил кто не проблюётся.
А он мудаг помидоров маринованных нажрался а лететь 2 часа, он как начал блювать, и все остальные глядя на него тоже начали.
Выходя из самолета все ему спасибо говорили......

это кукурузник такой двухярусными крыльями?

[sng]

Сообщение от _Nova

это кукурузник такой двухярусными крыльями?

Ага в точку, и он при своих 200 км в час как тростинка, кидает его из стороны в сторону.

[ARTSLASHMAIN]

о перелётах я скажу так: как повезёт!